co bcaa

to bcaa co podal maniak bardzo dobre, ja polecilbym Ci bcaa xtra z activlabu

Mozesz kupic bcaa xtra od activ labu nie nie zaszkodzi ale nie jestem pewny czy to bcaa ma co chronic ale kup jak chcesz ;-)

ACTIVLAB BCAA XTRA POSIADA W SOBIE GLUTAMINE CO JEST BARDZO DOBRYM POŁĄCZENIEM,POZDRAWIAM. a jakies uzasadnienie? bcaa ogranicza proces katabolizmu+glutamina zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni.

[...] za mocny weż ewentualnie saw z trec witaminki z olimpu Jak na pierwszy cykl wystarczy samo mono ewentualnie w połączeniu z BA no i białko/gaiener Wg braków w diecie przed treningówke sobie narazie odpuść;-) Bcaa bierz z hi-tec bcaa powder najlepsza opcja jak na dzień dzisiejszy;-) Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-02-17 00:51:58

Witam, za 2 tygodnie kończę cykl kreatynowy, w miarę nadchodzenia wiosny zamierzam też zacząć przechodzić na redukcję. Jak powinienem uczynić to w miarę płynnie? To jest mój do tej pory obmyślony plan: Najbliższe 14 dni: kreatyna i beta-alanina, push/pull/legs, dodatni bilans kaloryczny Dalsze 2 tygodnie: HMB (małe dawki dla podtrzymania efektów [...]

[...] (nie zapominam rowniez o czystej wodzie),aktualnie mam na stanie 4kg gainera hi tec nutrinion whey mass builder,kilka rodzai carbo olimpu (rozne smaki),konczy mi sie powoli bcaa i kreatyna.Czy polecacie dokupic jakies suplementy ktore pomoglyby w zbudowaniu masy przy tak duzej intensywnosci? czy bcaa wystarczy jako antykatabolik czy warto byloby [...]

Nie ma czegoś takiego jak palenie mięśni. Dobry posiłek przed-treningowy + jeśli chce BCAA i może działać. A BCAA ma dosyć duże znaczenie - a co do większych dawek to polecam wypróbować kiedyś takowe jak np 3g na kg masy ciała. Interwały...20-30 minut rozumiem. Ale aeroby spokojnie 45 minut może zrobić bo po treningu siłowym jest większa [...]

Odświerzam. Jutro zaczynam szamac kreatyne bcaa i carbo. Jednak nie chce ograniczyć biegania (w dni gdzie nie trenuje biegam 4 km). Czy bieganie co dwa dni nie utrudni łapania masy? Chciałbym złapać jak najwięcej i nie zalać przy okazji brzucha bo ostatnio się do niego przyłożyłem. Jeżeli można łączyć bieg na cyklu to czy bcaa brać tylko podczas [...]

następnym razem, teraz czytam różne arty o bcaa i piszą w nicch że jest to suplement który stosuje się przy robieniu aerobów żeby mięśni nie spalić.. kiedy ja aerobów nie robie, krótka rozgrzewka 10 mi n i trening siłowy 3 x tyg i 3 x tyg mma... a robie mase a w niektórych artach goście gadali ze to na redukcje... co dokłdanie ''robi'' bcaa? czy [...]

"co robia bcaa?" poczytaj sobie w dziale "badania naukowe" tam znajdziesz sporo inf o bcaa

Prawda zcy nie to tego Ci nie powiem trzeba by zobaczyć jakieś badania, a co z BCAA w kapsach one w żołądku dopiwro się rozpuszają, miałem bcaa od hiteca w tabsach i słodkie w smaku to one nie były.

lepszy bo co? autorze masz tam ok 240g bcaa wiec jezeli o ekonomie chodzi nie jest najgorzej ale szału tez nie ma, musisz zwracac uwage na zawartosci czystych bcaa a nie na ilosc kapsów czy prochu.. musza byc kaps czy moze byc proch?

Bardziej chodziło mi o oddziaływanie na serotonine. Próbuje dopracować dietę pod kątem lepszego samopoczucia psychicznego podczas cięzkiego okresu redukcyjnego i obiążenia psychicznego, stąd też tryptofan. Bcaa oczywiście wiadomo po co :) chyba jednak pójdę w jakiś izolat sciteka lub po prostu wpc c6 (28g/100 bcaa chyba)

[...] uchwytem 4x10 -wypusty hantelki za głowę 3x8 -wyciskanie francuskie sztangi leząc 3x8 -wypusty sztangi łamanej oburącz za głowę w oparciu 3x8 Niedziela -biegi na powietrzu. ok 30-50min. btw. Co jeszcze zmienić? Dodam, że kupiłem do tego białko + bcaa. Jak je dawkować aby biegać i nie popalić mięśni? BCAA 150 caps TREC Bialko serwatkowe 1kg

panowie . zakupilem Carbo, BCAA i Białko. pytanie - ile razy bcaa brać? mam 120 tych kapsułek, piszą ze 3x3dziennie - ale to mi starczy na jakieś 12 dni, a nie mam tyle kasy zeby co 12 dni nowe kupować :/ moge brać 2 rano 2 południe 2 wieczór? wtedy wyjdzie na 20 dni, białko mam 700g i Carbo 1000g , jak to brać? brac to wszystko na raz? czy nie [...]

co myslicie bcaa megacaps olimp czy BCAA Complex 2200? czy moze jeszcze inne??

[...] -300g banana /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8a6c429930584428b6bc52a539d72d1d.png Rano: -Olimp - Vita-Min Multiple Sport -Olimp - Gold Omega 3 sport edition Przed treningiem: -9g bcaa -5g beta alaniny Podczas treningu: -9g bcaa Na noc: -3 tab zma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5cf786ae35eb4662a9bacbd0f9e90904.png -skakanka 10min -walka z cieniem i 3x 10 [...]

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi i pomoc, jeszcze pytanie co do BCAA, dzisiaj będę kupował Activlab Xtra L_glutamina to dobry wybór ? BCAA z firmy Activlab, to jeden z lepszych wyborów. Natomiast jak kiedyś będziesz chciał z innych firm, to możesz też brać np. z firmy Olimp, Hi-Tec, Trec, Fitness Authority, etc. Glutaminę możesz sobie darować.

[...] ciezary prawie wszedzie dolozone tylko te rozpietki troche huyowo wyszly jesli chodzi o ilosc powtorzen %-) ale ogolnie jestm z treningu w huy zadowolony :-) Co do smaku bcaa, mam akurat wisnie, jest zayebista, polecam ją wszystkim, mialem jeszcze limonke kiedys ale smak o wiele gorszy, podczas treningu przyjemnie sie pije, jak sok wisniowy [...]

Jestem tutaj nowicjuszem.Dopiero się zalogowałem,więc dużo rzeczy nie ogarniam i proszę o podpowiedzi i wyjaśnienia co do zagadnień dotyczący wstawiania zdjęć(jeżeli je źle wstawię)itp. To może krótko o mnie. Mam na imię Łukasz,mam 25 lat i na siłownię chodzę od około 4 lat. Te lata uczęszczania na siłownię były były naprawdę różne.Początkowo [...]